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修脚避坑：为什么越“干净”越可能受伤

修脚避坑的关键，是看懂脚部角质、趾甲边缘和皮肤屏障之间的关系。很多人把疼痛当成修到位，把光滑当成彻底，却忽略了过度削磨会破坏保护层。本文不复述项目清单，而是逐项比较不同处理方式背后的逻辑，帮你判断哪些能做、哪些不该做、哪些必须转向就医。